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Zwänge

Hinter einem Zwang steckt sehr oft eine Angst, die nicht gespürt oder wahrgenommen werden darf.

Zwanghaftes Verhalten beeinträchtigt die Betroffenen erheblich. Je nach Ausprägung, kann zum Teil nicht mehr am gesellschaftlichen Leben teilgenommen werden. Indem die dahinterliegende Angst aufgedeckt und ergründet wird, kann der Zwang gemildert werden.

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Wie geht’s deinem inneren Kind?

Wie ernst nimmst du dich selbst? Erlaubst du dir manchmal spontan Blödsinn zu machen oder irrational zu sein?

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Gönn dir etwas

Belohne dich regelmäßig und versäume nicht, es in vollen Zügen zu genießen.

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Rede

Drücke dich aus statt zu manipulieren, zu erklären, zu rechtfertigen und zu beurteilen oderverurteilen.

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