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Über den Horizont hinaus

Erlaube dir zu träumen und glaube daran, dass du es schaffen kannst. Die positive Einstellung ist ein mächtiges Instrument!

Nutze es für dich! Du entscheidest über dein Leben. Tritt raus aus der Passivität und geh es an! Schreibe dir eine Liste, was du in Zukunft in deinem Leben haben möchtest, was sich verändern soll. Führe sie dir immerwieder vor Augen und glaube daran, dass du die Dinge auf dieser Liste verdienst. Sei offen und wachsam für die Veränderungen und Möglichkeiten, die sich in deinem Leben auftun.

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Setze dir Ziele

Lebe nicht in deinem Alltagstrott, wenn du damit nicht glücklich bist.

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Selbstentwertung

Wie sprichst du über dich selbst. Aussagen wie "Ich bin so blöd.", "Das ist so dumm von mir." oder "Ich bin so kaputt.", werten den Selbstwert massiv ab.

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Natur

Die Natur ist ein gratis Ort zum Stressabbauen. Atme bewusst, bewege dich und versuche sie mit allen Sinnen wahrzunehmen.

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