Selbstentwertung

Wie sprichst du über dich selbst. Aussagen wie "Ich bin so blöd.", "Das ist so dumm von mir." oder "Ich bin so kaputt.", werten den Selbstwert massiv ab.

Sei liebevoll mit dir selbst, bewerte dich nicht. Es ist was es ist und dafür gibt es Gründe. Übe dich darin milde und verständnisvoll mit dir zu sein. Mit anderen Menschen sind wir meist viel verständnisvoller als mit uns selbst. Warum? In einer Therapie können diese ständigen Abwertungen aufgedeckt und der Leidensdruck gemindert werden.

#selbstliebe, #wohlwollen, #positivity