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Schuldgefühle

Spürst du sie auch ab und zu? Wann genau quälen sie dich?

Wäre es nicht so erleichternd, davon befreit zu werden? Das ist möglich, glaub an dich und deine Selbstheilungskräfte. Lerne dich und deine Muster kennen. Hinter einem Schuldgefühl steckt manchmal versteckte Wut und Aggression, die wir uns nicht eingestehen trauen.

#schuldgefühle, #innererkritiker, #besserleben

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Natur

Die Natur ist ein gratis Ort zum Stressabbauen. Atme bewusst, bewege dich und versuche sie mit allen Sinnen wahrzunehmen.

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Alkohol

Alkohol löst vieles. Ehen, Familien, Freundschaften, Arbeitsstellen, Bankkonten und die Gesundheit. Aber er löst ganz sicher keine Probleme. Die Betäubung hält nur kurz.

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Selbstfürsorge

Ist es für dich in Ordnung einmal gar nichts zu tun? "Nur" zu sein?

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