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Rede

Drücke dich aus statt zu manipulieren, zu erklären, zu rechtfertigen und zu beurteilen oderverurteilen.

Oft wird geschwiegen, um keinen Streit zu provozieren oder, weil man gar nicht weiß, wie begonnen werden soll. Der Ausgang des Gesprächs scheint schon klar zu sein, deswegen versucht man es erst gar nicht. Das ist ein Fehler! Reden und zu kommunizieren ist wichtig. Die Art und Weise wie es passiert, ist von Bedeutung. Achte auf eine wertschätzende, respektvolle Gesprächsführung. Lass den anderen ausreden, höre zu und versuche dein Gegenüber zu verstehen! Lass dich von deinem Interesse leiten und nicht von
deinem Stolz, weil du unbedingt Recht behalten möchtest.

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Achtsamkeit

Wie achtsam bist du mit dir selbst, mit anderen und mit der Umgebung?

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Paare

Beziehung respektvoll und wertschätzend zu leben ist oft nicht einfach. Die anfängliche Verliebtheit ist verflogen und was bleibt, ist ein Alltag, indem die jeweiligen unliebsamen Gewohnheiten der/s anderen immer mehr auffallen und stören. Immer öfter gibt es Streit zwischen den Partner/Innen.

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