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Lerne dich zu spüren

Nimm dir Zeit, in dich hinein zu spüren, wahrzunehmen, wie es dir geht, was du brauchst. Dann kannst du Grenzen setzen und Dinge tun, die dir guttun, Dinge weglassen, die dir nicht guttun.

Das ist pure Selbstliebe nicht Egoismus! Wenn du beginnst, regelmäßig Wahrnehmung zu üben und deinen Körper als Sprachrohr ernst zu nehmen, dann kannst du Entscheidungen ganzheitlich fällen und nicht nur im Kopf. Dein Körper hat eine laute Stimme, erlaube dir, sie zu hören!

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Verbinde dich mit der Erde

Wie geerdet bist du? Wie leicht kann dich etwas oder jemand aus der Bahn werfen?

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morgen dann...

Wie zielstrebig bist du? Wenn du dir etwas vornimmst, machst du es auch oder schiebst du es vor dir her?

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Schritt für Schritt

Oft scheint das Ziel unendlich weit entfernt - fast unerreichbar.

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