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Lerne dich zu spüren

Nimm dir Zeit, in dich hinein zu spüren, wahrzunehmen, wie es dir geht, was du brauchst. Dann kannst du Grenzen setzen und Dinge tun, die dir guttun, Dinge weglassen, die dir nicht guttun.

Das ist pure Selbstliebe nicht Egoismus! Wenn du beginnst, regelmäßig Wahrnehmung zu üben und deinen Körper als Sprachrohr ernst zu nehmen, dann kannst du Entscheidungen ganzheitlich fällen und nicht nur im Kopf. Dein Körper hat eine laute Stimme, erlaube dir, sie zu hören!

#awareness, #selbstliebe, #selbstfürsorge, #grenzensetzen, #gestalttherapie

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Ich weiß‘ eh, aber...

Meine KlientInnen stecken oft fest und kommen über einen gewissen Punkt nicht drüber. Sie flüchten sich in Ausreden und ABERS.

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Übernimm Verantwortung

Für dein Tun, dein Handeln, dein Fühlen und dein Denken.

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Die Schönheit des Augenblicks

Lass dich überraschen und verzaubern von den unerwarteten Dingen. Sei achtsam und aufmerksam, damit du sie wahrnimmst und nicht an ihnen vorbei läufst!

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