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Lerne dich zu spüren

Nimm dir Zeit, in dich hinein zu spüren, wahrzunehmen, wie es dir geht, was du brauchst. Dann kannst du Grenzen setzen und Dinge tun, die dir guttun, Dinge weglassen, die dir nicht guttun.

Das ist pure Selbstliebe nicht Egoismus! Wenn du beginnst, regelmäßig Wahrnehmung zu üben und deinen Körper als Sprachrohr ernst zu nehmen, dann kannst du Entscheidungen ganzheitlich fällen und nicht nur im Kopf. Dein Körper hat eine laute Stimme, erlaube dir, sie zu hören!

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Hab Vertrauen in dich

Manchmal siehst du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.

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sozialer Rückzug

Wenn es in uns dunkler wird, die Depressionen stärker werden, haben wir die Tendenz uns zurückzuziehen. Kontakte werden weniger gepflegt, bis hin, zu völligem sozialen Rückzug.

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Eigenlob stinkt?

Das ist eine weit verbreitete Aussage aus der Kindheit. Stets mussten wir die Interessen der anderen vor die eigenen stellen.

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