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Ich war immer schon so

Ist das nicht eine feine Ausrede, um nichts verändern zu müssen? Solange du nicht leidest, ist alles bestens und du kannst so weiter machen.

Hast du aber Probleme in deiner Alltagsbewältigung, wäre ein Verändern deiner Verhaltensmuster wohl sinnvoll und hilfreich. Sich dabei genau anzusehen wo die eigenen Muster liegen und in welche „Fallen“ man immerwieder tappt, ist höchst spannend!

#gehesan, #keineausredenmehr, #lebenheißtveränderung, #selbstverantwortung

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Inseln

Hast du Inseln, die dich über Wasser halten? Ressourcen sind so wichtig in schweren Zeiten? Wer oder was gibt dir wieder Kraft und baut dich auf?

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Ärger ist Abgrenzung

Wie geht’s dir damit Wut, Ärger und Aggressionen zuzulassen, zu spüren und sie dir zu erlauben?

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Selbstentwertung

Wie sprichst du über dich selbst. Aussagen wie "Ich bin so blöd.", "Das ist so dumm von mir." oder "Ich bin so kaputt.", werten den Selbstwert massiv ab.

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