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Gönn dir etwas

Belohne dich regelmäßig und versäume nicht, es in vollen Zügen zu genießen.

Es muss gar nichts Großes sein, solange du dich bewusst verwöhnst und die positive Wirkung wahrnimmst und feierst! Das ist pure Selbstliebe und wichtige Selbstfürsorge. Nur wenn du für dich sorgst, kannst du dich auch um andere kümmern und sorgen. Das ist kein Egoismus. Das ist notwendig zum Glücklichsein!

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Setze dir Ziele

Lebe nicht in deinem Alltagstrott, wenn du damit nicht glücklich bist.

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Sei mutig

Kennst du dieses Gefühl, das dich nach einer mutigen Tat durchflutet! Dieser unbeschreibliche boost deines Selbstwertgefühls!

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Offene Kommunikation

In einer Beziehung sollte alles besprechbar sein. Oft teilen sich die Partner nicht mit, aus unterschiedlichen Gründen.

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