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Glaubenssätze

Welche Sätze aus der Kindheit haben sich bei dir eingebrannt? Du lebst nach diesen, ohne zu prüfen, ob sie noch passen.

Es kann so guttun, sich von alten Glaubenssätzen zu befreien und eigene Entscheidungen zu treffen. Du wärst überrascht wie viele du hast. Die Psychotherapie geht hier aufdeckend vor und regt die Eigenverantwortung an, zu überprüfen, ob die Glaubenssätze noch stimmen oder sich davon zu trennen und eigene Meinungen zu bilden. Dies ist ein wichtiger Schritt in Richtung selbstbestimmtes Leben und eigenverantwortlich handeln.

#introject, #selbstbestimmt, #kettensprengen, #besserleben

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Die Lösung ist schon in dir!

Während und nach der Therapiestunde wird die Lösung oft klar sichtbar. Es ist alles schon in dir vorhanden, du kannst es oft nur nicht sehen.

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Selbstentwertung

Wie sprichst du über dich selbst. Aussagen wie "Ich bin so blöd.", "Das ist so dumm von mir." oder "Ich bin so kaputt.", werten den Selbstwert massiv ab.

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Don’t push the river

Dieses Zitat von der Gestalttherapeutin Barry Stevens meint, dass Veränderung nicht erzwungen werden kann.

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