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Glaubenssätze

Welche Sätze aus der Kindheit haben sich bei dir eingebrannt? Du lebst nach diesen, ohne zu prüfen, ob sie noch passen.

Es kann so guttun, sich von alten Glaubenssätzen zu befreien und eigene Entscheidungen zu treffen. Du wärst überrascht wie viele du hast. Die Psychotherapie geht hier aufdeckend vor und regt die Eigenverantwortung an, zu überprüfen, ob die Glaubenssätze noch stimmen oder sich davon zu trennen und eigene Meinungen zu bilden. Dies ist ein wichtiger Schritt in Richtung selbstbestimmtes Leben und eigenverantwortlich handeln.

#introject, #selbstbestimmt, #kettensprengen, #besserleben

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Das bin ich!

Wann warst du zuletzt du selbst? Kannst du von dir sagen: "Das bin ich!" aus voller Überzeugung oder gibt es Teile zu denen du keinen Zugang findest, die dir verborgen sind, wo du dich vielleicht sogar unwohl fühlst?

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Achtsamkeit

Wie achtsam bist du mit dir selbst, mit anderen und mit der Umgebung?

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sozialer Rückzug

Wenn es in uns dunkler wird, die Depressionen stärker werden, haben wir die Tendenz uns zurückzuziehen. Kontakte werden weniger gepflegt, bis hin, zu völligem sozialen Rückzug.

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