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Glaube an dich

Dein Leben scheint vielleicht manchmal sehr schwer und hoffnungslos. Versuche an dich zu glauben und darauf zu vertrauen, dass du es schaffen kannst.

Positive Gedanken können die Abwärtsspirale unterbrechen und Heilung in Gang setzen! Es ist dabei hilfreich, dir deiner Ressourcen und Unterstützungssysteme vor Augen zu führen. Wer oder was kann dir helfen? Erlaubst du dir um Hilfe zu bitten, und sie auch anzunehmen?

#staypositive, #selbstheilungskräfte, #gestalttherapie

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Familienzeit

Wochenende - Zeit für Familienbesuche. Schön oder schrecklich? Familie kann eine große Ressource sein oder ein Energieräuber. Jeder spielt seine Rolle im Familiensystem.

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Das bin ich!

Wann warst du zuletzt du selbst? Kannst du von dir sagen: "Das bin ich!" aus voller Überzeugung oder gibt es Teile zu denen du keinen Zugang findest, die dir verborgen sind, wo du dich vielleicht sogar unwohl fühlst?

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Don’t push the river

Dieses Zitat von der Gestalttherapeutin Barry Stevens meint, dass Veränderung nicht erzwungen werden kann.

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