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Gestört?

Was heißt gestört? Wer entscheidet was „normal“ oder "gestört" ist. Meist höre ich dieses Wort im Zusammenhang mit heftigen Selbstentwertungen.

Diese sind nicht hilfreich. Bewertungen wegzulassen und mit Achtsamkeit die Muster zu ergründen wäre gewinnbringender. Mit sich selbst liebevoll und achtsam zu sein, und sich nicht vorwurfsvoll und abwertend zu begegnen ist mir ein großes Anliegen in meiner Arbeit mit Klient/innen.

#ohnebewertungen, #positivbleiben, #selbstliebe

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Danke, aber…

Hast du die Neigung Lob und Komplimente sofort zu relativieren? Als hättest du es nicht verdient und die Motivation der Lobenden sei falsch?

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Treuherzig

Haustiere haben eine unvorstellbar heilende Wirkung alleine, weil sie da sind.

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Heute mal Sport?

Versuch täglich raus zu gehen, aktiv zu bleiben, dich dem Drang zu widersetzen, immer passiver zu werden und zu Hause einzuigeln.

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