Psychotherapie 1140 wien, Psychotherapie 1160 wien, psychotherapeut 1140 wien, psychotherapeut 1160 wien, psychotherapeutin 1140 wien, psychotherapeut 1160 wien

Gelassenheit

Spürst du oft innere Unruhe und ein Getriebensein? Der Alltag bringt soviele Dinge mit sich, die erledigt werden sollen.

Versuche zu sortieren, was wirklich notwendig ist und wo du vielleicht streichen könntest? Loslassen und Gelassenheit zuzulassen ist das langfristige Ziel. Dabei auf Ressourcen und Unterstützungssysteme zuzugreifen ist sehr hilfreich. Oft steckt ein unbewusster Perfektionismus hinter dieser Getriebenheit. „Nur ich kann es perfekt und ordentlich erledigen.“ Findest du dich hier wieder? Wieviel mehr Zeit für angenehme Dinge, könntest du dir schaffen, wenn du delegieren würdest und lernst dich zurückzulehnen?

#loslassen, #entspannen, #gegenburnout, #gelassenheit, #ausgeglichenheit

Unsere Besucher finden folgende Artikel ebenfalls interessant:

Psychotherapie 1140 wien, Psychotherapie 1160 wien, psychotherapeut 1140 wien, psychotherapeut 1160 wien, psychotherapeutin 1140 wien, psychotherapeut 1160 wien

Paarbeziehung

Wie lebst du deine Beziehung? Bleibst du ein ICH oder gibt's dich nur noch als WIR? Vergisst du all deine Prinzipien und verbiegst dich, zum Wohl deines/r Partners/in?

weiterlesen
Psychotherapie 1140 wien, Psychotherapie 1160 wien, psychotherapeut 1140 wien, psychotherapeut 1160 wien, psychotherapeutin 1140 wien, psychotherapeut 1160 wien

Selbstentwertung

Wie sprichst du über dich selbst. Aussagen wie "Ich bin so blöd.", "Das ist so dumm von mir." oder "Ich bin so kaputt.", werten den Selbstwert massiv ab.

weiterlesen
Psychotherapie 1140 wien, Psychotherapie 1160 wien, psychotherapeut 1140 wien, psychotherapeut 1160 wien, psychotherapeutin 1140 wien, psychotherapeut 1160 wien

Zweisamkeit - Valentinstag

Valentinstag transportiert hohen gesellschaftlichen Druck für Paare, aber auch für Singles. Hilfreich ist, sich davon zu distanzieren und nicht stressen zu lassen.

weiterlesen
Top