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Essstörung

Niemand hat das Recht über dich zu urteilen. Fragen wie "Hast du abgenommen?" sind genauso übergriffig wie "Du hast aber zugenommen!"

Gesellschaftliche Schönheitsideale, die durch die Medien transportiert werden, vermitteln ein absolut unrealistisches Idealbild. Viele fühlen sich ständig unter Druck, diesem Ideal nicht zu entsprechen und etwas verändern zu müssen. Unnatürliches Essverhalten entwickelt sich schleichend. Die Wahrnehmung von Hunger oder Sättigung geht verloren. Betroffene leiden oft sehr darunter, da es sehr schwer ist, die Muster zu durchbrechen. Dahinterliegende Mechanismen aufzudecken, ist der Schlüssel für langfristige Veränderung!

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Zu atmen ist ein sehr wichtiges und hilfreiches Tool, wenn es eng wird.

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