Die Schönheit des Augenblicks

Lass dich überraschen und verzaubern von den unerwarteten Dingen. Sei achtsam und aufmerksam, damit du sie wahrnimmst und nicht an ihnen vorbei läufst!

Spüre dich mit all deinen Sinnen. Atme, rieche, spüre, schmecke, fühle, höre, schaue! Beobachte dich selbst, wie du auf diese Reize reagierst. Machst du das regelmäßig, wirst du es bald automatisch in deine Tagesstruktur aufnehmen. Eine positivere Lebenseinstellung ist ein toller Nebeneffekt!

#lifeisgreat, #awarenesstrainig, #diekleinendingeimleben