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Die Schönheit des Augenblicks

Lass dich überraschen und verzaubern von den unerwarteten Dingen. Sei achtsam und aufmerksam, damit du sie wahrnimmst und nicht an ihnen vorbei läufst!

Spüre dich mit all deinen Sinnen. Atme, rieche, spüre, schmecke, fühle, höre, schaue! Beobachte dich selbst, wie du auf diese Reize reagierst. Machst du das regelmäßig, wirst du es bald automatisch in deine Tagesstruktur aufnehmen. Eine positivere Lebenseinstellung ist ein toller Nebeneffekt!

#lifeisgreat, #awarenesstrainig, #diekleinendingeimleben

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morgen dann...

Wie zielstrebig bist du? Wenn du dir etwas vornimmst, machst du es auch oder schiebst du es vor dir her?

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Nein sagen

Eine der schwersten Lernaufgaben des Erwachsenenlebens ist es NEIN zu sagen.

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Zwänge

Hinter einem Zwang steckt sehr oft eine Angst, die nicht gespürt oder wahrgenommen werden darf.

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