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Aufgesetztes Lächeln?

Wem zeigst du wie es wirklich in dir aussieht? Wie oft setzt du ein Lächeln auf und spielst eine Rolle?

Auf Dauer zerreißt es dich, ständig nach außen eine Fassade zu wahren. Es gibt Hilfe. Vertrau dich an und beginne für dich zu kämpfen, anstatt durchzuhalten, damit andere sich gut fühlen! Du bist nicht authentisch, wenn du ständig eine Rolle spielst. Andere haben so nicht die Chance, zu merken, wenn es dir schlecht geht und Hilfe anzubieten. Sei es dir selber Wert, dir helfen zu lassen.

#selbstliebe, #selbstfürsorge, #awareness

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Wie hoch sind deine Mauern?

Es ist wichtig, sich vor Angriffen der Umwelt zu schützen.

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Ärger ist Abgrenzung

Wie geht’s dir damit Wut, Ärger und Aggressionen zuzulassen, zu spüren und sie dir zu erlauben?

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Lerne dich zu spüren

Nimm dir Zeit, in dich hinein zu spüren, wahrzunehmen, wie es dir geht, was du brauchst. Dann kannst du Grenzen setzen und Dinge tun, die dir guttun, Dinge weglassen, die dir nicht guttun.

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