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Aufgesetztes Lächeln?
Auf Dauer zerreißt es dich, ständig nach außen eine Fassade zu wahren. Es gibt Hilfe. Vertrau dich an und beginne für dich zu kämpfen, anstatt durchzuhalten, damit andere sich gut fühlen! Du bist nicht authentisch, wenn du ständig eine Rolle spielst. Andere haben so nicht die Chance, zu merken, wenn es dir schlecht geht und Hilfe anzubieten. Sei es dir selber Wert, dir helfen zu lassen.
#selbstliebe, #selbstfürsorge, #awareness
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sozialer Rückzug
Wenn es in uns dunkler wird, die Depressionen stärker werden, haben wir die Tendenz uns zurückzuziehen. Kontakte werden weniger gepflegt, bis hin, zu völligem sozialen Rückzug.
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Wochenende!
Was machst du an deinen freien Tagen? Nützt du sie, um dich zu erholen und das zu tun was dich glücklich macht?
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