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Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet auf deinen Körper zu hören, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und auch ernst zu nehmen. Dazu gehört dann vermutlich auch manchmal ein "Nein". Das fällt uns sehr schwer, wir möchten unser Gegenüber nicht enttäuschen. Deshalb übergehen wir mitunter unsere persönlichen Bedürfnisse. Warum ist ein anderer Mensch mehr Wert als du dir selbst? Es sollte genau umgekehrt sein. Erst, wenn du dich selbst achtest, liebst und deine Bedürfnisse respektierst, kannst du ein authentisches Gegenüber für deine Mitmenschen sein. Haben wir genau das nicht alle verdient?
#achtsamkeit, #awareness, #neinsagen, #respektieredeinebedürfnisse, #liebedichselbst
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Gelassenheit
Spürst du oft innere Unruhe und ein Getriebensein? Der Alltag bringt soviele Dinge mit sich, die erledigt werden sollen.
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Inneres Leuchten
Wie sehr strahlt dein Inneres? Darf das Positive überwiegen, oder bist du sehr rasch mit Relativierungen und Abwertungen, wenn du ein Kompliment bekommst?
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