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Ich weiß‘ eh, aber...
Es dient dazu die Verantwortung von sich wegzuschieben. "Ich würde eh, aber andere Umstände verhindern dieses und jenes..." es braucht Mut das Aber wegzulassen und die Dinge wirklich zu verändern. Veränderung ist schwer, weil der Mensch prinzipiell die Gewohnheit liebt, sie gibt uns Sicherheit. Es wird sich aber keine Verbesserung einstellen, wenn es nur beim Jammern bleibt und keine Veränderung initiiert wird. Veränderung beginnt immer bei uns selbst. Wir können andere Menschen nicht verändern. Wenn jemand anderer für meine unglückliche Situation verantwortlich ist, dann kann ich lange hoffen, dass er/sie etwas ändert, oder ich ändere selbst meine Situation und übernehme somit die Verantwortung für mein eigenes Leben und Glück. Dies stärkt als angenehmen Nebeneffekt mein Selbstbewusstsein, weil ich erfahre, dass ich eigenwirksam handeln kann.
#mutzurveränderung, #selbstverantwortung, #packesan
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sozialer Rückzug
Wenn es in uns dunkler wird, die Depressionen stärker werden, haben wir die Tendenz uns zurückzuziehen. Kontakte werden weniger gepflegt, bis hin, zu völligem sozialen Rückzug.
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Die Schönheit des Augenblicks
Lass dich überraschen und verzaubern von den unerwarteten Dingen. Sei achtsam und aufmerksam, damit du sie wahrnimmst und nicht an ihnen vorbei läufst!
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Paare
Beziehung respektvoll und wertschätzend zu leben ist oft nicht einfach. Die anfängliche Verliebtheit ist verflogen und was bleibt, ist ein Alltag, indem die jeweiligen unliebsamen Gewohnheiten der/s anderen immer mehr auffallen und stören. Immer öfter gibt es Streit zwischen den Partner/Innen.
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