Ängste minimieren - bei sich bleiben
Jede Nachrichtensendung scheint die Angst noch mehr zu verstärken und die Ungewissheit über die Zukunft wächst. Das kann zu massiven Ängsten führen. Wie kannst du dich vor diesen Eindrücken schützen, sie etwas raushalten aus deinem Erleben? Versuche mehr bei dir zu bleiben. Schaue nicht ständig die Nachrichten, wenn sie dich stark beunruhigen. Ändere Dinge für dich dort, wo es Sinn macht. Zum Beispiel beim Energiesparen, setze bei dir und deinem Umfeld an. Schlagzeilen wird es immer geben. Vielleicht hilft es dir, das Gute zu suchen, denn auch das gibt es zur Genüge!
#positivbleiben, #beidirbleiben, #schützedeinekörpergrenze,
#gegenängste
Unsere Besucher finden folgende Artikel ebenfalls interessant:
Immer passiert mir das
Hast du das Gefühl ständig in unangenehme Situationen zu geraten? Streit, Konflikte oder Ähnliches?
weiterlesen
Erschöpfung
Manchmal wird einem alles zu viel. Der Kalender füllt sich ständig mit viel zu vielen Terminen. Hier findest du 7 Tipps, wie du wieder mehr Entspannung findest
weiterlesen
Wie gehst du mit Erfolg um?
Wie fühlt es sich an, etwas zu schaffen. Hältst du inne und genießt deinen Erfolg?
weiterlesen