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Ängste minimieren - bei sich bleiben
Jede Nachrichtensendung scheint die Angst noch mehr zu verstärken und die Ungewissheit über die Zukunft wächst. Das kann zu massiven Ängsten führen. Wie kannst du dich vor diesen Eindrücken schützen, sie etwas raushalten aus deinem Erleben? Versuche mehr bei dir zu bleiben. Schaue nicht ständig die Nachrichten, wenn sie dich stark beunruhigen. Ändere Dinge für dich dort, wo es Sinn macht. Zum Beispiel beim Energiesparen, setze bei dir und deinem Umfeld an. Schlagzeilen wird es immer geben. Vielleicht hilft es dir, das Gute zu suchen, denn auch das gibt es zur Genüge!
#positivbleiben, #beidirbleiben, #schützedeinekörpergrenze,
#gegenängste
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Ärger ist Abgrenzung
Wie geht’s dir damit Wut, Ärger und Aggressionen zuzulassen, zu spüren und sie dir zu erlauben?
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Gelassenheit
Spürst du oft innere Unruhe und ein Getriebensein? Der Alltag bringt soviele Dinge mit sich, die erledigt werden sollen.
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Treuherzig
Haustiere haben eine unvorstellbar heilende Wirkung alleine, weil sie da sind.
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