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Erlebe die Schönheit der Sekunde
Sind es große Dinge und Gesten oder kannst du die scheinbar kleinen Augenblicke und Phänomene wertschätzen? Was geschieht dann in dir? Welches Gefühl erfährst du? Oder hast du ständig das Gefühl anderen geht es besser und dir widerfährt nie etwas Schönes oder Angenehmes? Lebst du mit der Wahrnehmung, dass du dich ständig mehr anstrengen musst, als andere um erfolgreich zu sein? Das könnte daran liegen, dass deine Einstellung eher negativ gefärbt ist und dir die kleinen, schönen Dinge und Momente gar nicht mehr auffallen, und sie dir so auch keine Kraft spenden können. Sei ehrlich mit dir und reflektiere , ob da etwas dran sein könnte. Dann entschiede dich, etwas zu verändern.
#wahrnehmen, #awareness, #achtsamsein, #glücklichwerden, #glücklichsein, #entschleunigen, #reflektieren, #mtuzurveränderung, #aussteigenausdemhamsterrad, #nimmdeinglückselbstindiehand
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Inseln
Hast du Inseln, die dich über Wasser halten? Ressourcen sind so wichtig in schweren Zeiten? Wer oder was gibt dir wieder Kraft und baut dich auf?
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Zweisamkeit - Valentinstag
Valentinstag transportiert hohen gesellschaftlichen Druck für Paare, aber auch für Singles. Hilfreich ist, sich davon zu distanzieren und nicht stressen zu lassen.
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Gönn dir etwas
Belohne dich regelmäßig und versäume nicht, es in vollen Zügen zu genießen.
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